Green Grower 綠果樂｜嬰兒副食品｜寶寶副食品

身為一個新手媽媽，第一個要煩惱的一定就是寶寶的飲食了。

從一開始的哺乳到後面要銜接寶寶的食物應該要準備什麼，

都是新手媽媽的煩惱之一。

然而，一般媽媽都會以「寶寶粥」為主要的食物，

因為準備起來較有概念（粥就是用米飯煮出來的），

口味也可以有比較多的變化。以下就來推薦幾款比較好做的寶寶粥！

步驟一：煮粥
雖然煮粥很簡單，但要準備寶寶的粥可不是跟一般成人的一樣。

精確一點的說，寶寶粥的粥要稱為米糊，

也就是加入比一般的粥還要更多的水，

並把米飯煮得更加的軟爛，

這樣煮完後就完成了「米湯」了。

副食品的用意，也在於讓寶寶在這年紀開始學習如何吞食、咀嚼，

透過餵食副食品就是一種很好的方法，

所以打成泥狀在一開始是很重要的。

步驟二：挑選食材
將粥煮成米湯時，你也可以在這時加入一些食材，

像是一點肉類，蔬菜等等的，

都是對於寶寶成長會有幫助的都可以，

像一開始非常推薦紅蘿蔔、馬鈴薯、高麗菜、菠菜、番茄

等等的健康的食物，

將這些食材準備的好入口的形狀，跟著粥一起煮，

煮的爛一點也沒關係，因為寶寶現在吞食能力還需要訓練，

所以先以軟爛為主。

步驟三：放涼
因為粥本身就很燙，所以請放涼之後在餵食，

否則寶寶燙到的話可能會對於喝粥有恐懼感，

反而會造成之後的餵食困難。

*注意事項一：不要強硬的餵食
發現寶寶不喜歡了，就不要硬逼著餵食，

對於寶寶不喜歡的東西要慢慢地引導他，而不是強逼著他吃完，

這樣反而會讓你在之後提供更多元的副食品時更挑食。

*注意事項二：用料請斟酌
對於準備寶寶粥的食材，請一次換一樣新的就好，

每天準備菜色是給成人的，

可以的話每一種準備的食材先讓寶寶吃個三五天，

看有沒有問題，沒有問題的話再換下一種，

如果有問題的話就先暫停，等待一陣子之後再試試看。

*注意事項三：不要混合
通常寶寶在六個月到一年的期間，

會是母乳跟寶寶粥混合著吃，的確是可以這樣做，

但不要真的將這兩樣東西「混」著吃，

喝完母乳之後吃寶寶粥，這並不是正確的行為，

請讓寶寶習慣只吃寶寶粥，趁機戒掉母乳也是個好選擇。

寶寶粥的準備說簡單不簡單，要說麻煩的確是需要分神，

所以可以選擇用市售的寶寶粥來取代自己的辛勞，

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